-
Coaching i Stockholm
Vem är jag? Vad vill jag? Vad är mitt nästa steg, i livet och på jobbet? Vad längtar jag efter? Varför når jag inte mina mål? Varför njuter jag inte av framgångarna? Detta är några exempel på frågor som coaching kan ge svar på. Coaching ger dig möjlighet att identifiera och utforska dina drömmar, mål och behov i livet, både privat och professionellt, och bli medveten om din fulla potential.
Coaching: METODEN
Tillsammans med en coach arbetar du igenom följande steg.
- Nuläge
Hur ser din nuvarande situation ut, privat och professionellt? - Önskat läge
Vad är det du längtar efter? Vilka är dina mål? - Motivation
Varför är det här så viktigt för dig? - Hinder
Vad hindrar dig från att uppnå det du vill? - Resurser
Vilka resurser/kvaliteter behöver du för att komma över de identifierade hindren? - Handlingsplan
Vad gör du, när och hur?
TIDSBOKNING - Coaching i Stockholm
Varmt välkommen att kontakta mig! Den första sessionen är kostnadsfri!
Besöksadressen för coaching: Odengatan 21, 114 21 Stockholm - Nuläge
STRESSSYMPTOM
Trötthet, hjärtklappning,
mag- och tarmbesvär, muskelspänningar, svettningar, darrningar och andnöd är vanliga fysiska tecken på stress. Känslomässiga tecken kan vara irritation, aggressivitet, nedstämdhet, oro/ångest och panikångest. Minnesproblem och koncentrationsvårigheter kan vara kognitiva stressymtom.
MINDFULNESS
Mycket av vår tid går till att grubbla över det förflutna och försöka kontrollera det som komma skall. Risken är att livet - själva nuet - aldrig hinns med. Mindfulness handlar om att leva mer närvarande i nuet och ser saker och ting som de är.
